شهرآشوب

به نام دوست که هر چه بر سر ما می رود از عنایت اوست!

 

خوشحالم از اينكه امروز خبر دار شدم كه يكي از خويشاوندانم ازدواج كرده و زندگي جديدي رو آغاز كرده است. چقدر خوبه كه به فكر اين باشيم كه هر روزمون بهتر از ديروز باشه.

بهش پيام دادم كه:

"خوشحالم از اينكه مي بينم آغاز كرده ايد زندگي جديد، كه مي تونه با تدبير مناسب سرانجامي خوش را واستون به ارمغان بياره. هرچند دير اتفاق افتاد اما هيچ وقت براي ايجاد يك بنيان مناسب و مستحكم دير نيست. توكل به خدا، تلاش و كوشش و از خود گذشتگي مي تواند سرعت انسان را در رسيدن به مقصود زياد كنه"

 

براش آرزوي توفيق و بهروزي ميكنم و اميدوارم در ظل توجهات حضرت حق و امام زمان (عج) موفق، پيروز و عاقبت به خير باشه.

شما و ما هم به همچنين.

جو براي هزاران سال غذاي اصلي بسياري از مردم جهان بوده است. گلادياتورهاي رومي جو را به دليل انرژي زايي زيادش مصرف ميكردند.                                                                                                           

جوماده غذايي شفابخش نام دارد و در مبارزه با سرطان ، تنظيم كلسترول و درمان يبوست موثر است.

تركيبات ضد سرطان

جو داراي تركيبات شيميايي با نام پروتوآزاينهبيور  "Protease inhibitors"  (مهار كننده آنزيم ، تجزيه كننده پروتئين) است. اين تركيب عوامل توليد سرطان در روده را متوقف كرده و از ايجاد تومورها جلوگيري مي كند.

كنترل كننده كلسترول

جو داراي تركيباتي است كه در وهله اول از توليد كلسترول "LDL" (چربي مضر) در كبد جلوگيري مي كند. اين اقدام ،يعني عدم توليد كلسترول LDL باعث مي شود كه احتمال ابتلا به بيماري هاي قلبي كاهش پيدا كند.

درمان يبوست

تحقيقات دانشمندان ايالت مونتاناي آمريكا نشان ميدهد كه جو در تنظيم و كاهش دردهاي شكمي و درمان يبوست موثر است.

چه مقدار جو مصرف كنيم؟

بر اساس تحقيقات اگر فردي روزي 3 بار جو مصرف كند،بعد از 6 هفته 15 درصد از كلسترول خونش كاهش پيدا مي كند. جو را در طبخ غذا و يا به عنوان نان جو استفاده كنيد.

سوپ جو

خوردن سوپ جو در وعده صبحانه از ضعف حافظه به ميزان چشمگيري جلوگيري مي کند. البته اين اثر داراي پيش شرطهايي نيز هست با اين عنوان که (حدود 50گرم سيب زميني در تهيه سوپ به کار رفته باشد) شام سبک و دير خورده نشده باشد.  

فيبري که در جو موجود است مانع بالا رفتن قند و کلسترول خون مي شود و به تنظيم کار روده نيز کمک مي کند. مطالعات حاکي از آن است که غذاهايي شامل جو، لوبيا، برنج ، ميوه ها و سبزي بويژه سيب منابع سرشار فيبر هستند که علاوه بر فوايد خود بتدريج هضم مي شوند و مانع بالا رفتن ناگهاني قند خون مي شوند، در صورتي که نان و شيريني ها چنين نيستند، منابع سرشار فيبر به کنترل وزن نيز کمک مي کنند.

هوا داغ است و در اداره گير افتاده ايد؟ نگرانيد که ناگهان سر خود را روی ميز بگذاريد و به خواب رويد؟ مؤسسه روز ملی خواب نيمروزی اخيراً اعلام کرد که شواهد موجود نشان می دهد که دو مرتبه خواب در شبانه روز کاملاً طبيعی است. جلوی کامپيوتر نشسته و چشمان خود را به سختی باز نگه می داريد، نور آفتاب از پنجره به داخل اتاق کارتان می تابد و به شما می گويد که سخت نگيريد و قدری استراحت کنيد اما شما همچنان سعی می کنيد به خستگی خود پاسخی ندهيد و سرسختانه به کار ادامه می دهيد. سازماندهندگان روز ملی خواب نيمروزی که اين هفته برگزار شد می گويند که شما در اشتباهيد. آنها می گويند که بدن ما به گونه ای طراحی شده است که به خواب نيمروزی احتياج دارد. سرحال آوردن اعضا و جوارح نوک کينگزلی سخنگوی مؤسسه آگاهی خواب نيمروزی می گويد: "بيشتر مردم در طول روز استراحتی نمی کنند و تمام روز بيدار می مانند اما آنها خود را فريب می دهند، اگر آنها خسته هستند احتمال بيشتری وجود دارد که مرتکب خطا شوند زيرا نمی توانند بروشنی فکر کنند". مردان مشهوری نظیر چرچیل، داوینچی و ناپلئون عادت به خواب نیمروز داشتند او می گويد خواب نيمروزه کوتاه مدت اين مشکل را حل می کند، خواب نيمروزی يعنی به درخواست "بدنمان گوش می کنيم." وی می افزايد: "انرژی ما دوازده ساعت پس از عميق ترين لحظه خواب شبانه دچار افت می شود، ما خواب آلود می شويم و دمای بدنمان افت می کند، خواب نيمروزه کوتاه ما را سرحال می آورد." اما چرا ما خواب نميروزه نداريم؟ اگر شما بگوييد که می خواهيد روزی يک ساعت در هنگام نهار ورزش کنيد همکارانتان به شما به عنوان الگو می نگرند اما اگر بگوييد که می خواهيد روزی يک ساعت خرخر کنيد، آيا به همان اندازه مورد تأييد قرار می گيريد؟ نوک کينگرلی می گويد: "خوابيدن از نگاه بسياری يعنی تنبلی، اين در حالی است که اين دو هيچ ربطی به يکديگر ندارند، خواب يعنی پاسخ به نيازی طبيعی، اگر کمپانيها نگاه بلندمدت تری داشتند متوجه می شدند که خواب نيمروز عملکرد کارکنان آنها را بهبود می بخشد." به نظر او، در تابستان که مشکل خواب آلودگی بيشتر می شود خواب نيمروزی کوتاه کمک زيادی به همه می کند. تا پيش از انقلاب صنعتی که ساعات کار مشخصی به همراه آورد، برای مردم شمال اروپا کاملاً عادی بود که بعدازظهر قدری استراحت کنند. آن زمان مردم می خواستند برای شب نشينی و ميهمانی شام سرحال باشند به همين خاطر چند ساعتی را حوالی ساعت چهار بعدازظهر می خوابيدند. پس از آن، سرحال و گرسنه از خواب بيدار می شدند و شام می خوردند؛ آنها از نيمه شب تا هنگام روشنايی صبح به خواب می رفتند. محروميت از خواب جيم هرون مدير مرکز تحقيقات خواب در دانشگاه لابرو ميگويد که اين الگو انطباق بيشتری با نياز طبيعی انسانها دارد. وی می گويد: "ما به گونه ای طراحی شده ايم بايد در طول شبانه روز دو بار بخوابيم. يک خواب طولانی در هنگام شب و يک خواب کوتاه بعد از ظهر." به گفته پروفسور هرون افرادی که تمايل به خواب نيمروزه دارند خوب است که حدود پانزده دقيقه در روز استراحت کنند. خواب بيش از آن مفيد نخواهد بود زيرا وقتی از خواب بيدار می شويد احساس می کنيد که سرتان سنگين شده است. اما او هشدار می دهد که بعضی خستگيها ناشی از دير رفتن به تختخواب است و ربطی به نياز طبيعی بدن ما ندارد. چقدر ما به خواب احتياج داريم؟ به گفته پروفسور هورن بين هفت تا هفت ساعت و نيم خواب روزانه کافی است. وی اين ادعا را که محروميت از خواب معضل همه گير دنيای مدرن است رد می کند و می گويد: "اين حقيقت ندارد که مردم صد سال پيش بيشتر می خوابيدند."

محمدرضا شوق الشعراء  از  سایت بازتاب

اجراي عدالت، شجاعت و قدرت مي‌خواهد!

گفتن از تغيير و عدالت و قانون، شعر و شعار و حرف است، چرا که ايجاد تغيير و اجراي عدالت و از بين بردن نابرابري و تبعيض، شهامت و شجاعت و قدرت مي‌خواهد و اين، تنها علي(ع) بود که از حرف و تهمت و شايعه و تخريب و تحجر و تهديد نترسيد و با شهامت و شجاعت و قدرت، با قاسطين و ناکثين و مارقين، مبارزه و مجادله کرد.

اين علي بود که از عدالت و حق مردم گفت و به عدالت عمل کرد و حق مردم را رها نکرد.

اين علي بود که به مصلحت و منفعت فکر نينديشيد.

اين علي بود که حکمرانان ضعيف و نالايق را بدون درنگ تغيير داد.

اين علي بود که با دوستان نادان و دشمنان آگاه و متملقان جنگيد.

اين علي بود که براي درد و رنج مردم، گريه کرد و فرياد زد.

اين علي بود که سير نخورد و راحت نخوابيد و کاخ نساخت و نگذاشت، كسي با ظلم كاخ بسازد.

اين علي بود که تشريفات و تجملات را منع و نهي کرد و اين علي بود که با طلحه و زبير، که سال‌ها در کنار پيامبر خدا شمشير زده بودند، مبارزه کرد.

آقاي رئيس‌جمهور

يک سال از سوم تير گذشت، مواظب باشيد سرنوشت شعارهاي زيباي شما، در پس از سوم تير، به سرنوشت شعارهاي زيبا خاتمي در بعد از دوم خرداد دچار نشود، صادقان و پاكان و محرومان و بيکاران و معتادان و کارگران قراردادي، هنوز در انتظار معجزه‌اند و احمدي نژاد، باز با لبخند، از عدالت و قانون مي‌گويد.

آقاي رئيس‌جمهور

اگر مي‌خواهيد چند روز يک بار با بحران روبه‌رو نشده و در تاريخ، متهم و محکوم نشويد و خوشنام و ماندگار بمانيد؛ اگر مي‌خواهيد به صداي مردم محروم پاسخ بدهيد؛ اگر مي‌خواهيد عدالت اجتماعي ايجاد کنيد؛ اگر مي‌خواهيد به ميثاق پايبند باشيد، يکبار براي هميشه، قاطع و محکم و بدون واهمه، روبه‌روي باندهاي قدرت و ثروت و تزوير بايستيد و با توکل به خدا و اقتدا به مولا علي(ع)، قدرتمندانه و بدون واهمه، به لايه‌ها و لانه‌هاي فساد و تحجر و نفاق و دروغ حمله کنيد.

سرمايه‌پرستان، مستکبران، زراندوزان، کاخ‌نشينان، دشمنان عدالت، قانون‌شکنان، رانت خوران، رشوه‌گيران، فاسدان، متملقان، چاپلوسان، خودخواهان، انحصارطلبان، زمين‌خواران و دلالان بايد بروند، هر چند طلحه و زبير باشند و در کنار پيامبر خدا شمشير زده باشند.

عدالت؛ يعني پيدا کردن پاسخ پرسش؛ يعني امكانات برابر براي همه. عدالت؛ يعني از بين رفتن رابطه و تبعيض. عدالت؛ يعني حکومت قانون. عدالت؛ يعني اصلاحات. عدالت؛ يعني علي و علي؛ يعني عدالت.

آقاي رئيس‌جمهور

ايراني وطن‌پرست، ايراني با غيرت و شرف، ايراني ريشه‌دار و مومن، سرمايه و ثروت و تفکرش را به خارج از کشور نمي‌برد. از رکود بورس و فرار سرمايه‌ها و فريادهاي غرض آلود نترسيد. سرمايه اصلي کشور، سرمايه‌هايي که ثروت و قدرت و افتخار مي‌سازنند، مغزهايي هستند که به ايران و ايراني، عدالت و قانون مي‌انديشند و فرصت و مجال رشد پيدا نمي‌کنند. مواظب مغزها و انديشه‌ها باشيد؛ سرمايه‌هاي مادي، همان‌گونه كه به نسيمي رفته‌اند، با بادي باز مي‌گردند.

آقاي رئيس‌جمهور!

گناه جواناني که در دوران‌هاي پيش از شما، معتاد و گرفتار فساد و فحشا شده‌اند، به گردن شما نيست، اما اگر جواني پس از سوم تير معتاد شود؛ دختري از خانه فرار کرده و گرفتار باندهاي فساد و فحشا شود؛ بيماري پشت در بيمارستان بميرد؛ کودکي شب گرسنه با بغض بخوابد؛ دانش‌آموزي به خاطر فقر ترک تحصيل کند؛ نالايق و ناشايستي به خاطر رابطه پست بگيرد و بيکاري به دليل ناداري دزدي کند، گناهش به گردن شماست.

خداوند با کسي تعارف و رودربايستي و شوخي ندارد.

آقاي رئيس‌جمهور

در هنگامه انتخابات گفتيد، مي‌خواهيد خدمتگزار و خادم مردم باشيد. مردم خادم و خدمتگزار نمي‌خواهند، نماينده‌اي قاطع و با شهامت و قانونمند و شجاع و خدا‌ترس مي‌خواهند که مانع از زورگويي زورگويان و ستم ستمکاران و ظلم ظالمان شود و براي حتي يک لحظه نيز بر مبناي هيچ مصلحتي، يک مدير بي‌لياقت را تحمل نکرده و در پست نگه ندارد.

آقاي رئيس‌جمهور

اگر باور داريد که مردم بدون نگاه به خواست و نظر نمايندگان مجلس و گروه‌ها و احزاب و جناح‌ها براي تحقق عدالت اجتماعي و تغيير، به شما رأي داده و شما را به عنوان رئيس‌جمهور انتخاب کرده‌اند، پس به سوي مردم بياييد و جز از خدا، از هيچ بنده‌اي نترسيد و نهراسيد. مردم بدون نگاه به جريانات سياسي و جناحي، به احمدي‌نژاد رأي دادند تا او با يک انقلاب آرام و بدون رنگ، تغيير و تحولي عميق در ايران ايجاد کند و سوء‌استفاده‌کنندگان از پست و مقام را برکنار و رسوا سازد، اما کو آنچه مردم در انتظارش بودند؟!

هنوز بدون تفکر و برنامه، مواد خام صادر و مواد مصرفي وارد مي‌شود و محرومان، به محروميت و آنچه ندارند و مي‌خواهند، مي‌انديشند.

آقاي رئيس‌جمهور

وقتي دشمنان و مخالفان ديروز، امروز تغيير رنگ داده و دوست مي‌شوند، دوستان و همراهان ديروز، چه راهي جز مخالف و منتقد شدن پيدا مي‌کنند؟

مديران و مسئولان دولتي ديروز، اگر در عمل موفق بودند، هيچ‌گاه سازندگي هاشمي و اصلاحات خاتمي، شکست نمي‌خورد و احمدي‌نژاد در انتخابات رياست‌جمهوري پيروز نمي‌شد، و اگر کار به دستان ديروز، امروز همراه احمدي نژاد شوند، احمدي‌نژاد را نيز به راه گذشتگان خواهد برد.

آقاي رئيس جمهور

بدهي خود به خدا و مردم را فراموش نکنيد و در نخستين تير کابينه ميثاق، به دليل کوتاهي و ضعف عملكرد مديران انتخابي خود، از مردم عذرخواهي کنيد، اميد آن که اين عذر‌خواهي، آخرين عذرخواهي احمدي‌نژاد در چهار سال باشد.

ان شاء الله.

سلام - پس از مدتها انتظار امكان فارسي سازي ويندوز ايكس پي هم فراهم شد.

جهت كسب اطلاعات بيشتر به اين آدرس مراجعه نماييد:

http://www.it4tech.com/software/soft-new.htm